8455换什么网址了麻油蚕豆的做法

菜系及功能:川菜菜谱麻油蚕豆原料:鲜蚕豆600克,麻油1汤匙,精盐、味精各适量。麻油蚕豆的做法将蚕豆去皮,人沸水锅内煮熟捞起,再放人清水内漂凉,沥干水分,然后与业盐拌匀码味10分钟,再加入味精、订油拌匀,盛盘即成。特点:做示简便,脆香爽口。麻油蚕豆食材搭配小提示
扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
蚕豆和海螺不能一起吃:一起吃会腹胀关键词:蚕豆蚕豆食谱蚕豆的营养价值
蚕豆,又称胡豆、罗汉豆、佛豆、倭豆等。蚕豆从嫩苗起到老熟的种子都可作为蔬食。蚕豆营养较为丰富,蛋白质含量仅次于大豆;碳水化合物仅次于绿豆、赤豆;脂肪含量少;粗纤维的含量也较高…[8455换什么网址了 ,更多]

菜系及功能:川菜菜谱麻辣蚕豆原料:鲜蚕豆500克,花椒末2.5克,盐7.5克,辣椒粉5克,麻油25克,葱花5克。麻辣蚕豆的做法蚕豆去掉里皮,煮熟拌上盐,再放入花椒粉、辣椒粉、葱花,调匀装盘即成。特点:豆瓣香嫩,香辣可口。麻辣蚕豆食材搭配小提示
扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
蚕豆和海螺不能一起吃:一起吃会腹胀关键词:蚕豆蚕豆食谱麻辣菜菜谱蚕豆的营养价值
蚕豆,又称胡豆、罗汉豆、佛豆、倭豆等。蚕豆从嫩苗起到老熟的种子都可作为蔬食。蚕豆营养较为丰富,蛋白质含量仅次于大豆;碳水化合物仅次于绿豆、赤豆;脂肪含量少;粗纤维的含量也较高…[更多]

菜系及功能:川菜菜谱蒜泥蚕豆原料:鲜嫩蚕豆500克。调料:蒜泥50克,葱花20克,红油辣椒40克,白糖20克,盐3克,醋10克,酱油10克。蒜泥蚕豆的做法蚕豆洗净,放人开水锅中煮熟,捞出沥水,放人盆中,撒上少许盐拌匀,随即加入蒜泥、红油辣椒、白糖、酱油、醋、葱花拌匀,装盘即可。特点:蚕豆清香,蒜香浓郁,咸鲜微辣。蒜泥蚕豆食材搭配小提示
扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
蚕豆和海螺不能一起吃:一起吃会腹胀关键词:蚕豆蚕豆食谱蚕豆的营养价值
蚕豆,又称胡豆、罗汉豆、佛豆、倭豆等。蚕豆从嫩苗起到老熟的种子都可作为蔬食。蚕豆营养较为丰富,蛋白质含量仅次于大豆;碳水化合物仅次于绿豆、赤豆;脂肪含量少;粗纤维的含量也较高…[更多]

相关文章