糖醋素排骨的做法

原料:蚕豆100克、油条2根、青芋10克、黄梨20克、荷兰葱10克、老姜1小块;
调味剂:核桃油50克(实耗30克)、臭柿酱16.67%大匙、黑醋2小匙、白砂糖2小匙;
进程:1.将油条分别剪成段,中间用竹筷挖空;芋艿切条状;洋葱去外皮,切块状;姜切末;凤梨切成丝;2.将切好的凉薯塞入油条中,再放至热油锅中炸至酥脆时,捞出自然的干油即为素排骨;3.锅内放油、用中火炒出香味姜末,放入蚕豆、凤梨块及球葱块拌炒后,放入素排骨、水及具有调味剂一齐煮开就能够特点:肋骨逼真、酸甜适可;温馨提示:要把萌金薯切得细一点,那样更易于炒熟。

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酸酸甜甜的凤梨各个美味到逆天的黄梨做法,硬菜、主食、甜品全都有啊~快来尝尝黄梨鲜吧!

凤梨作为鲜食,灰绿紫罗兰色,香味浓烈,甜酸适口,清脆多汁。但凤梨入菜,可内涵丰裕到天南地北就能够闻其香气,令人陶醉,涎水直流电,现在便是凤梨上市的时节,快试试迷醉味蕾的凤梨珍羞美味呢!

凤梨炒饭

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材料:

黄梨的滋养

菠萝、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、柿子椒、鲜虾、米饭、油、盐、胡椒粉、料酒。

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1.富含凤梨蛋白酶,能够扶植对人体木质素的消化吸取,改正部分的血液循环,消弭炎症和痛风症。

做法:

2.包涵蛋白质、盐类和酶,具备利水的机能,食用方便的黄梨对有肾炎、早搏的伤者丰富实惠。

1.凤梨从47%处切开。

3.凤梨性味辣平,大家可以吃部分凤梨来清理肠胃,消化摄取食品。

2.用舀汤的小勺掘出里面包车型地铁果肉。

4.含有抬高的血红蛋白,可以推动皮肤的新故代谢。长时间同心同德用凤梨汁擦拭,能够美白嫩肤

3.弄出来的果肉切丁,放在淡食盐加水中泡半个钟头,鸡蛋加少些盐击溃成蛋液备用。

5.暗含种种脂质和淀粉,能够使得地支援消食,丰盛的果酒更能一蹴而就地溶解脂肪

4.红萝卜、大椒、胡瓜分别洗干净切丁,生虾剥出纯虾肉后用一点点玉椒粉和黄酒盐渍片刻。

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5.平底锅中放适当的量油,放入胡萝卜生煎一瞬间。

凤梨的美味

6.投入虾肉、勤瓜和青椒一齐生煎均匀。

/ 1.黄梨炒饭 /

7.倒入米饭,继续清炒均匀。

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食材:菠萝、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、柿子椒、鲜虾、米饭、油、盐、胡椒粉、料酒。

8.倒入蛋液,不停地翻搅,炒至蛋液全部天罗地网。

做法:

9.最终步入凤梨丁混烧均匀就能够。

1.凤梨从二分之一处切开。

凤梨Bacon卷

2.用汤匙掘出此中的果肉。

材料:

3.弄出来的果肉切丁,放在淡食盐泡水中泡半个钟头(剩下的果肉能够泡食盐泡水后间接吃能够打成果茶),鸡蛋加一点点盐打垮成蛋液备用。

Bacon5片、香水黄梨约得其半个、BBQ汁1调羹、原糖半匙。

4.胡萝卜、菜椒、黄瓜分别洗干净切丁,明虾剥出纯虾肉后用一些些坡洼热粉和料酒烟熏片刻。

做法:

5.平底锅中放适当的量油,归入胡萝卜爆炒一瞬间。

1.Bacon切半;黄梨切成十块老少咸宜大小的块。

6.参与虾肉、唐瓜和菜椒一起翻搅均匀。

2.撸串汁和原糖拌匀。

7.倒入米饭,继续混炒均匀。

3.培根两面刷意气风发层汁。

8.倒入蛋液,不停地生煎,炒至蛋液全部确实。

4.用培根卷起黄梨块,接口处在下摆在烤英特网。

9.结尾步入黄梨丁生煎均匀就可以。

5.预热烤箱,上下火200度,Bacon卷放入中下层烤15分钟就能够。

/ 2.黄梨Bacon卷 /

菠萝鸭

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食材:Bacon5片、香水黄梨四分之一个、烧烤汁1汤勺、冰糖半匙。

材料:

做法:

扁嘴娘肉400克、凤梨半个、葱2根、生姜5片、香油1汤勺、生抽1.5调羹、花雕2调羹、原糖少量、油一丢丢。

1.培根切半;黄梨切成十块偏巧大小的块。

做法:

2.BBQ汁和果糖拌匀。

1.鸭洗净剁块; 凤梨管理好切小块; 葱切小段,思忖好姜片。

3.Bacon两面刷大器晚成层汁。

2.锅中烧热水,归入鸭块焯至变色;捞出风干水分。

4.用Bacon卷起黄梨块,接口处在下摆在烤互连网。

3.备好料汁: 香油、生抽、花雕、黑糖。

5.预热烤箱,上下火200度,Bacon卷归入中下层烤15分钟就可以。

4.锅加少量油烧热,底上先归入葱和姜片。

/ 3.菠萝鸭 /

5.然后各自码入鸭块和凤梨块。

食材:扁嘴娘肉400克、黄梨半个、葱2根、老姜5片、香油1调羹、生抽1.5舀汤的小勺、黄酒2舀汤的小勺、白砂糖少量、油少量。

6.倒入备好的料汁,加盖煲约40分钟就能够。

做法:

7.出锅加小量薄莲花茎就可以进步香气也可装饰。

1.鸭洗净剁块; 黄梨管理好切小块; 葱切小段,计划好姜片。

凤梨咖喱香鸡

2.锅中烧热水,归入鸭块焯至变色;捞出自然的干水分。

材料:

3.备好料汁: 香油、老抽、花雕、葡萄糖。

鸡二只、凤梨三个、葱头、红萝卜、土豆、菜椒、葱姜蒜小量、咖9粉、孜然、醋、
原糖、黄酒、鸡精、老抽、草菇小量。

4.锅加一丢丢油烧热,底上先归入葱和姜片。

做法:

5.然后分别码入鸭块和凤梨块。

1.黄梨切成块,用食盐加水浸透,去除涩味;葱姜蒜切末。

6.倒入备好的料汁,加盖煲约40分钟就可以。

2.将鸡砍成小块,然后用盐、醋、鸡精、生抽、一些些猪油熏制15分钟。

7.出锅加少量薄莲花茎就能够提高香气也可装饰。

3.把红萝卜、马铃薯、菜椒分别切成块,坐锅点火倒入油,油热后下洋葱末、咖嘎粉、孜然粉大火炒香.

/ 4.黄梨咖喱香鸡 /

4.放入鸡块、葱、姜、蒜干炒,加盐、黄砂糖、香叶、玉椒粉、味精调味,倒入适合的量清澈的凉水,放入马铃薯、红萝卜中火炖10秒钟。中间注意加水,不要让水烧干。

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食材:鸡二头、凤梨一个、洋葱、胡萝卜、马铃薯、彩椒、葱姜蒜少些、孜然、醋、
黄砂糖、黄酒、味精、生抽、草菇少许。 

5.快离火前参预葱末就可以。

做法:

蜜汁黄梨脊椎骨

1.黄梨切成块,用食盐加水浸透,去除涩味;葱姜蒜切末。 

材料:

2.将鸡砍成小块,然后用盐、醋、调味素、酱油、少许葵花子油烟熏15分钟。 

猪大排、菠萝、油、盐、姜、蒜、生抽、老抽、白糖、桑葚酒。

3.把红萝卜、马铃薯、青椒分别切成丝,坐锅开火倒入油,油热后下球葱末、咖嘎粉、孜然粉文火炒香. 

做法:

4.放入鸡块、葱、姜、蒜翻搅,加盐、原糖、香叶、胡椒粉、味素调味,倒入适合的数量清澈的凉水,放入地蛋、红萝卜中火炖10分钟。中间注意加水,不要让水烧干。 

  1. 排骨焯水,加糖、盐、生抽、酱油、芝麻油、桑泡儿酒盐渍30分钟。

  2. 热油锅炒出香味姜蒜,下排骨翻搅,加一些些水焖至收汁,加黄梨干炒均匀就能够。

5.快离火前参加葱末就能够。

凤梨水豆腐

/ 5.蜜汁黄梨排骨 /

材料:

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食材:猪大排、菠萝、油、盐、姜、蒜、生抽、老抽、白糖、桑葚酒。

凤梨半个、水豆腐、熟玉蜀黍粒、油、盐半小勺、调味精、白糖1小勺、西红柿酱、葱半根、姜汁。

做法:

做法:

  1. 排骨焯水,加糖、盐、生抽、老抽、香油、桑清酒熏制30分钟。

  2. 热油锅炒出香味姜蒜,下脊椎骨乾煎,加一点点水焖至收汁,加凤梨干煎均匀就能够。

  1. 黄梨去皮切成块,用凉拌一会再洗濯干净;水豆腐用热水焯一下,切成丝

/ 6.黄梨水豆腐 /

2.
策动二个小碗,倒入胡萝卜素,水豆腐块放在中间滚风度翩翩圈再放入油锅中炸,炸成灰白色捞出。

食材:凤梨半个、水豆腐、熟包粟粒、油、盐半小勺、鸡精、食用糖1小勺、西红柿酱、葱半根、姜汁。

3.
锅底留油,归入切碎的葱、姜汁煸出香味后将葱段捞出,倒入洋茄酱生煎,放入盐、调味精、黄砂糖爆炒均匀后倒入适合的量清水烧开。

做法:

  1. 下入水豆腐块、凤梨块、包粟粒快速干炒均匀就可以。
  1. 凤梨去皮切成块,用凉拌一会再清洗干净;水豆腐用沸水焯一下,切条

凤梨鸡翅

2.
预备几个小碗,倒入胡萝卜素,水豆腐块放在里面滚风流倜傥圈再放入油锅中炸,炸成鲑稻草黄捞出。

材料:

3.
锅底留油,归入葱花、姜汁煸出清香后将葱花捞出,倒入西红柿酱清炒,放入盐、味素、白砂糖翻搅均匀后倒入适当的量清水烧开。

鸡翅3个、凤梨300克、菜椒半个、盐、姜4片、蒜4瓣、八角1个、桂皮1小块、干花椒1个、料酒、生抽、细黄葱2根、香叶1片、原糖。

  1. 下入水豆腐块、凤梨块、包粟粒神速干煎均匀就能够。

做法:

/ 7.黄梨鸡翅 /

1.
鸡翅洗净,在背面划几刀,归入1勺盐、半勺果糖,倒入少量花雕,用手将鸡翅与调味剂抓匀,黄梨切成块放入鸡翅内,拌匀,一同熏制1小时。

食材:鸡翅3个、黄梨300克、青椒半个、盐、姜4片、蒜4瓣、八角1个、桂皮1小块、干花椒1个、花雕、酱油、细楼葱2根、香叶1片、黄砂糖。

  1. 锅烧热,有鸡皮的那后生可畏边朝下,大火煎制鸡翅,煎至两面绿蓝。

做法:

3.
锅中加清澈的凉水没过鸡翅,归入葱姜蒜﹑八角﹑桂皮﹑香叶和红黄椒,再把腌鸡翅的汤汁倒进去,生抽倒进去,小火烧开,用舀汤的小勺撇去表面包车型地铁浮沫,改小火慢煮。

1.
鸡翅洗净,在背面划几刀,放入1勺盐、半勺白砂糖,倒入适当的数量花雕,用手将鸡翅与调味料抓匀,凤梨切成丝归入鸡翅内,拌匀,一齐烟熏1小时。

  1. 煮至汤汁下去六分之三,再放入凤梨、红青椒块,炖5秒钟,大火收汁就能够。
  1. 锅烧热,有鸡皮的那一面朝下,文火煎制鸡翅,煎至两面驼灰。

凤梨油条虾

3.
锅中加清水没过鸡翅,放入葱姜蒜﹑八角﹑桂皮﹑香叶和红黄椒,再把腌鸡翅的汤汁倒进去,老抽倒进去,温火烧开,用汤勺撇去表面包车型地铁浮沫,改温火慢煮。

材料:

  1. 煮至汤汁下去一半,再归入黄梨、红彩椒块,炖5分钟,大火收汁就可以。

青虾250克、油条1根、凤梨半个、芝麻15克、油、盐、鸡精、花雕、泛酸、胡椒粉。

/ 8.凤梨油条虾 /

做法:

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食材:新鲜的虾250克、油条1根、黄梨半个、芝麻15克、油、盐、调调味精、黄酒、甲状腺素、披垒粉。

1.
将大虾剥去虾头虾壳,全体纯虾肉背部划一刀后用水轻微搓洗冲干净可去除泥肠;凤梨切小块;油条切除三头,切小段并将手指插入油条中间,将油条中间压空。

做法:

2.
洗干净的纯虾肉挤干水分,用刀背拍扁,剁成虾蓉,放入小盆中调入少些黄酒、盐、味素、玉椒粉用象牙筷或手朝多少个趋势努力搅打上劲,调入一些些生粉水继续搅打上劲。

1.
将大虾剥去虾头虾壳,全体虾仁背部划一刀后用水微微搓洗冲干净可去除泥肠;黄梨切小块;油条切掉五头,切小段并将手指插入油条中间,将油条中间压空。

3.
将虾蓉用手均匀的塞入油条中间的空心部分;锅中放油烧至5成热,纳入油条虾改中型Mini火炸至油条颜色变深,虾肉变硬盛出。

2.
洗干净的纯虾肉挤干水分,用刀背拍扁,剁成虾蓉,归入小盆中调入少些黄酒、盐、调味素、披垒粉用竹筷或手朝多少个主旋律努力搅打上劲,调入一点点生粉水继续搅打上劲。

4.
锅中国原油工程建筑集团再次烧至滚热,将炸好的油条虾倒入继续复炸至香脆控油捞出,待凉后和黄梨、沙拉酱一齐拌匀,洒上黑芝麻就能够。

3.
将虾蓉用手均匀的塞入油条中间的中空部分;锅中放油烧至5成热,放入油条虾改中型小型火炸至油条颜色变深,纯虾肉变硬盛出。

酸甜黄梨鸡丁

4.
锅中国原油工程建筑公司再一次烧至滚热,将炸好的油条虾倒入继续复炸至香脆控油捞出,待凉后和凤梨、沙拉酱一起拌匀,洒上黑芝麻就能够。

材料:

/ 9.酸甜黄梨鸡丁 / 

高血压肉250克、菠萝100克、青巴椒各一个、切碎的葱、蒜瓣2个、盐、白砂糖10克、黄酒10毫升、玉椒粉2克、生抽15克、洋茄酱50克、西瓜汁5毫升、水硫胺素、麻油、鸡精。

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食材:
慢性心包炎肉250克、黄梨100克、青南椒各三个、葱段、蒜瓣2个、盐、赤砂糖10克、花雕10毫升、胡椒粉2克、老抽15克、西红柿酱50克、葡萄汁5毫升、水胡萝卜素、麻油、味精。

做法:

做法:

1.
黄梨切丁;青川椒切丁;胸膜炎肉洗净切小丁,参预糖、浮椒粉、老抽、花雕、碳水化合物腌拌均匀备用。

1.
凤梨切丁;青南椒切丁;气管梗阻肉洗净切小丁,参加糖、坡洼热粉、老抽、花雕、脂质腌拌均匀备用。

  1. 取多少个小碗加入洋茄酱、白砂糖、盐,再投入葡萄汁和个别清水搅和均匀。

  2. 炒锅倒油爆水沟葱蒜,倒入鸡丁生煎至变色盛出。

  1. 取二个小碗参与西红柿酱、原糖、盐,再投入葡萄汁和少数清澈的凉水搅和均匀。

  2. 炒锅倒油溜香葱蒜,倒入鸡丁翻搅至变色盛出。

4.
在把调好的料汁倒入锅中搅和均匀,倒入凤梨和青南椒块混炒,再走入鸡丁继续混烧,出席水胡萝卜素清炒均匀,最终加一些些调味精,淋入芝麻油关火就能够。

4.
在把调好的料汁倒入锅中搅拌均匀,倒入黄梨和青巴椒块翻搅,再步入鸡丁继续乾煎,参与水三磷酸腺苷混煮均匀,最后加一些些味素,淋入芝麻油关火就可以。

凤梨咕咾肉

/ 10.凤梨咕咾肉 /

材料:

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食材:五花肉300克、菠萝100克、香菜、胡萝卜、洋葱、芹菜叶、鸡蛋白、食盐1小匙、料酒1大匙、淀粉4大勺、番茄酱1大勺、白糖2大匙、白醋1小匙、油。

五花肉300克、菠萝100克、香菜、胡萝卜、洋葱、芹菜叶、鸡蛋白、食盐1小匙、料酒1大匙、淀粉4大勺、番茄酱1大勺、白糖2大匙、白醋1小匙、油。

做法:

做法:

1.
肉切成两分米左右四方的块,放入一点盐、黄酒、1大匙果胶、半个蛋清挂糊烟熏一下,放入两根香菜根,一点球葱,用手用力的抓,尽量香荽和球葱里的菜香揉到肉里,熏制半小时左右。

1.
肉切成两分米左右四方的块,放入一点盐、花雕、1大匙碳水化合物、半个蛋白挂糊烟熏一下,归入两根香荽根,一点球葱,用手用力的抓,尽量香菜和荷兰葱里的菜香揉到肉里,烟熏半小时左右。

  1. 把红萝卜皮、香芹叶、玉葱、香荽根用少些的水煮5分钟。
  1. 把红萝卜皮、水芹叶、玉葱、香荽根用小量的水煮5分钟。

3.
把烟熏好的肉块放入玉茭粗纤维中滚一下,让地方沾满果胶,用手心攥一下,让类脂结结实实的粘在肉上,放入5成热的油锅里炸制外皮微黄后捞出,再复炸,炸到外皮发硬,颜色鲜红后捞出,沥油。

3.
把熏制好的肉块纳入包米木质素中滚一下,让地点沾满粗纤维,用手掌攥一下,让果胶结结实实的粘在肉上,放入5成热的油锅里炸制外皮微黄后捞出,再复炸,炸到外皮发硬,颜色灰褐后捞出,沥油。

4.
锅中放入1大匙油,放入西红柿酱,干炒1分钟左右,炒出红油,放入糖一同炒,倒入3-4少蔬菜高汤,归入盐,烹入水血红蛋白,锅中的酱汁浓稠、透亮、颜色红亮,加点香醋搅匀。

4.
锅中归入1大匙油,放入西红柿酱,乾煎1分钟左右,炒出红油,放入糖一同炒,倒入3-4少蔬菜白汤,放入盐,烹入水泛酸,锅中的酱汁浓稠、透亮、颜色红亮,加点老醋搅匀。

  1. 下入炸好的肉块和凤梨,混煮几下,让锅中的酱汁裹满肉块和黄梨就可以。
  1. 下入炸好的肉块和黄梨,翻搅几下,让锅中的酱汁裹满肉块和黄梨就可以。

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