8455换什么网址了蒜蓉西兰花的做法

莲藕炒豆角独家寻梦一ZbDu
1张图片“莲藕炒豆角是一道家常菜,这道菜在我家很受欢迎。美味的莲藕炒豆角,只需花费10几分钟就能吃到一道简单又富营养的家常菜。”
食材明细主料莲藕1节架豆王200克胡萝卜1根葱1段姜1小块蒜半头辅料油少许蚝油1勺盐少许五香粉少许清淡口味炒工艺廿分钟耗时普通难度莲藕炒豆角的做法步骤1莲藕1节,豆角(架豆王)200克,胡萝卜1根,葱1段,姜1小块,蒜半头。2莲藕去皮切丝,用白醋泡一下,焯水1分钟,捞出来过凉。3豆角择干净,掰成过段,泡洗干净,焯水5分钟,捞出过凉。4切好其它食材。5准备好其它食材。6平底锅加热加点油炒香葱姜蒜胡萝卜,然后加莲藕翻炒,最后加上焯好的豆角,加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。7好吃营养的家常菜,莲藕炒豆角。

豆腐泡炒莲藕独家寻梦一ZbDu
1张图片“豆腐泡炒莲藕是一道家常菜,快手菜营养好吃。”
食材明细主料莲藕1节豆腐泡100克尖椒1个葱1棵姜1小块蒜半头辅料油少许蚝油少许盐少许五香粉少许清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度豆腐泡炒莲藕的做法步骤1莲藕1节,豆腐泡100克,尖椒1个,葱姜蒜适量。2莲藕去皮,切片,焯水1分钟,捞出立即过凉。3把其它食材洗干净切好。4准备好所有食材。5平底锅加热加点油炒香葱姜蒜,加豆腐泡翻炒,加1勺蚝油炒香,然后加莲藕片,加尖椒,最后加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。6家常菜,营养好吃。

“蒜蓉西兰花是一道家常菜,口味清淡,做法简单,耗时短。蒜蓉西兰花的主要食材为西兰花,大蒜,口感脆爽,配米粥或米饭都是不错的选择。”

食材明细

主料

  • 西兰花
    1个
  • 大蒜
    半头
  • 胡萝卜
    半根

辅料


  • 少许
  • 少许
  • 五香粉
    少许

  • 蒜香
    口味


  • 工艺
  • 十分钟
    耗时
  • 普通
    难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 8455换什么网址了 1

    1

    西兰花1个,大蒜半头,胡萝卜半根。

  • 8455换什么网址了 2

    2

    清洗干净。

  • 8455换什么网址了 3

    3

    改成小块。

  • 8455换什么网址了 4

    4

    焯水1分钟。

  • 8455换什么网址了 5

    5

    捞出来过凉。

  • 8455换什么网址了 6

    6

    胡萝卜洗净去皮切片。

  • 8455换什么网址了 7

    7

    大蒜切碎。

  • 8455换什么网址了 8

    8

    平底锅加热加点油炒香蒜末。

  • 8455换什么网址了 9

    9

    加胡萝卜翻炒均匀。

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    10

    加人焯好的西兰花,加盐加五香粉翻炒均匀。

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    家常菜蒜蓉西兰花。

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